Bismillah
Rumahtangga pastinya lebih indah & bermakna apabila riuh dengan suara anak2..Keletah & senyuman mereka pastinya menyejukkan hati kita selepas penat seharian d pejabat. Tapi, perancangan Allah melebihi segala2nya..Tidak semua pasangan bernasib baik unt terus memiliki cahayamata selepas berkahwin..Ada yg terpaksa menunggu hgga bertahun2 & ada yg tidak dikurniakan cahayamata walaupun dah mencuba pelbagai cara. Walaubagaimanapun sbg hambaNya kita tidak bolehla berputus asa unt terus berusaha..
Berikut saya kongsikan 9 Tips Cepat Hamil. Tips2 ini saya peroleh melalui pbacaan sy..mungkin berguna kpd pasangan2 belum dikurniakan si manja @ yg ingn menambah bil anak lg..check it out!!
MEMAHAMI PROSES KEHAMILAN
Perkara pertama yang perlu diketahui ialah cara kehamilan terjadi. Sekiranya kitaran haid teratur yang mana setiap bulan telur dikeluarkan oleh ovari & berlaku hubngan seksual maka sudah tentulah sperma dari vagina akan berenang ke dalam rahim & berjumpa dgn telur yg sedia menanti di tiub fallopio. Selepas itu persenyawaan akan berlaku & akan mnyebabkan kehamilan. Dengan memahami sistem reproduksi ini maka anda akan menjadi lebih peka kepada sebab2 kehamilan
KAWAL BERAT BADAN
Berusahalah unt mendapatkan berat badan yg sesuai krn tubuh yg terlalu besar @ kurus mengundang masalah kesuburan. Kawallah berat badan & lakukan kiraan BMI. BMI 20-24 adalah berat yg optimum.
PEKA KEPADA WAKTU SUBUR
Tahukah anda bahawa waktu subur seseorg wanita berlaku 4-5 hari shj dlm tempoh sebulan. Jika anda mengetahui waktu subur maka ia adalah 1 peluang unt hamil dgn cepat. Ia boleh dikira dgn tepat sekiranya perjalanan haid setiap bulan adalah konsisten. Lakukan sedikit kerja rumah dgn mcatat suhu badan & perhatikan tanda ovulasi spt lendir serviks yg lebih licin serta senak di bahagian perut apabila berada di pertengahan bulan. Selain itu, anda juga boleh membeli kit ovulasi dr farmasi unt lebih tepat.
KERAP 'BERHUBUNGAN'
Lakukan hubungan seks yg lebih kerap. Mungkin 2 @ 3 kali seminggu terutamanya pd waktu2 subur.
BANTU SUAMI TINGKATKAN KESUBURAN
Jangan igt istei shja yg bmasalah dgn kesuburan krna suami juga bdepan dgn masalah yg sama. Oleh itu, cuba tingkatkannya dgn mengambil makanan yg seimbang, bsenam, tidak merokok, mdptkn berat badan ideal serta mhindari minuman keras. Tetapi sekiranya anda masi dibelenggu persoalan bkaitan seks & ejakulasi, cpt2lah bertemu doktor bg menanganinya. Mungkin itu adalah penyebab anda sukar hamil!
JADIKAN SENAMAN SEBAGAI RUTIN
Banyak faedah yg boleh dinikmati dr senaman. selain meningkatkan kecerdasan tubuh badan, ia juga membantu utk mengurangkan perasaan tertekan sebelum mahupun seepas kehamilan.
MAKANAN YANG SEIMBANG
Paling penting bg wanita yg ingin hamil ialah mengambil makanan yg seimbang. Banyakkan protein sayuran seperti produk2 soya serta kurangkan menu daging dalam hidangan. Ambillah makanan yang mngandungi jumlah serat yg tinggi sperti sayur2an & oat . Dalam masa yg sama sukat kadar gula serta karbohidrat yg dgunakan termasuklah mee, nasi, bihun dll.
JAUHI TEKANAN PERASAAN YG MELAMPAU
Perjalanan hidup tak pernah lepas drpd ujian yg mn jika tidak dkawal boleh mengakibatkan tekanan. Sebenarnya itulah punca anda sukar untuk hamil. Bagi mengelakkan masalah dr terus berlaku maka anda boleh memilih beberapa aktiviti yg mudah dilakukan sperti memasak , mdengar muzik, membaca, mendapatkan rawatan di spa dll.
RAJIN AMBIL VITAMIN
Kepada wanita yg merancang unt hamil, anda dinasihatkan supaya mengambil vitamin harian seperti asid folik. Suami pula disarankan mengambil vitamin jenis zink yg berupaya meningkatkan pengeluaran sperma.
Hurmm, itulah shja tips2 yg dpt dkongsikan bersama. Sy tidak dpt mbantu anda unt tips 1-8 krn anda perlu lakukan sndr tetapi sy dpt mbantu anda unt dptkan tips no 9!! Shaklee juga ada menyediakan suppliment2 yg dpt mbantu meningkatkan kesuburan pasangan suami isteri seterusnya meningkatkan kebarangkalian isteri unt hamil. Unt suami dinasihatkan mengambil Zink Complex & Vit E, manakala unt si isteri bolehla mengambil B Complex & GLA..Untuk info setiap vitamin ini, sy akan kongsikan d entry lain..
Tapi, apa kata kita tgk testimoni pengguna yg sudah berjaya dgn pengambilan vit kesuburan shaklee dgn izin Allah juga ya :)
No comments:
Post a Comment